Autogenes Training - 30 Minuten Entspannung

Entspannung pur

jeweils mittwochs morgens 9.40 - 10.10 Uhr
30 Minuten
Entspannung pur
Termine: 03.05.-12.07.17
Ausfall: 14.06.17
Gebühr: 25 € Stud. / 35 € Universitätsbedienstete / 45 € Gäste (für 10 Termine)
MindestteilnehmerInnenzahl: 6

Entspannen, eine Auszeit vom stressigen Alltag nehmen und zu mehr Wohlspannung wie Innere Ruhe gelangen. Dazu kann die anerkannte mentale Entspannungsmethode Autogenes Training verhelfen. Voraussetzung zur Teilnahme und zum Erlernen der Methode ist die Bereitschaft, sich auf Ruhe, die angeleiteten Übungen einzulassen und den Alltag mal loszulassen. Zudem sollten die im Kurs angeleiteten Übungen zu Hause praktiziert werden. Erst durch eine regelmäßige Praxis festigen sich die Übungen. Dadurch kannst du langfristig mehr Vitalität, mehr Gelassenheit und mehr Leistungsfähigkeit in dein Leben bringen. Auch Verspannungen können bei der Anwendung der Methode gelöst werden. Sei offen und bereit einen neuen Weg zu gehen und dir, deinem Körper wie deinem Geist etwas Gutes zu tun.

Ort: ESG-Saal
Leitung: Stephanie Klein, M. A.

Kontakt & Anmeldung: info@lifebackbalance.de / Tel: 0178 7463541

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