Autogenes Training - 30 Minuten Entspannung

Entspannung pur

In den Semesterferien einsteigen
mit Entspannungsübungen gut in den Tag starten
jeweils mittwochs morgens 9.40 - 10.10 Uhr
30 Minuten
Entspannung pur
Termine: 01. / 08. / 22. / 29.03. / 05.04.17

Entspannen, eine Auszeit vom stressigen Alltag nehmen und zu mehr Wohlspannung wie Innere Ruhe gelangen. Dazu kann die anerkannte mentale Entspannungsmethode Autogenes Training verhelfen. Voraussetzung zur Teilnahme und zum Erlernen der Methode ist die Bereitschaft, sich auf Ruhe, die angeleiteten Übungen einzulassen und den Alltag mal loszulassen. Zudem sollten die im Kurs angeleiteten Übungen zu Hause praktiziert werden. Erst durch eine regelmäßige Praxis festigen sich die Übungen. Dadurch kannst du langfristig mehr Vitalität, mehr Gelassenheit und mehr Leistungsfähigkeit in dein Leben bringen. Auch Verspannungen können bei der Anwendung der Methode gelöst werden. Sei offen und bereit einen neuen Weg zu gehen und dir, deinem Körper wie deinem Geist etwas Gutes zu tun.

Kursgebühr: 20 € Studierende / 40 € UniversitätsmitarbeiterInnen
10 Termine jeweils 30 Minuten
Ort: ESG-Saal
Leitung: Stephanie Klein, M. A.

Kontakt & Anmeldung: info@lifebackbalance.de / Tel: 0178 7463541

zurück

Aktuelles

Achtung!

20.02.17 | Heute keine Sprechstunde für ausländische Studierende an der Uni!
mehr

Beratung für ausländische Studierende

13.02.17 | an der Goethe Universität:
Geänderte Zeiten der Sprechstunde
mehr

Kalender

01.03.17 Autogenes Training
in den Semesterferien
01.03.17 Pilateskurs in den Semesterferien
25.02.17 Salsa Workshop
19.02.17 Konzert Matinée
16.02.17 Zumba fitness
15.02.17 ESG-Chor
14.02.17 Meditation
dienstags offene Gruppe


Evangelische Kirche in Hessen und Nassau