Achtsamkeitssamstag

frei sein, wo immer du bist

Frei sein, wo immer du bist

Glücklich sein ohne Freiheit gibt es nicht. Freiheit können wir in uns selbst entwickeln. Dies geschieht, während wir sitzen, gehen, essen oder arbeiten. Wir üben die Freiheit von Kummer, Wut, von Verzweiflung und Druck. Wir stärken die Energie der Achtsamkeit, mit der wir Verzweiflung, Kummer, Druck und Wut umwandeln können. Ihr könnt Freiheit in jedem Moment eures täglichen Lebens erfahren. Jeder Schritt, den ihr geht, jeder Atemzug, jeder Bissen, den ihr esst, kann euch helfen, eure Freiheit wiederzuerlangen. Dies üben wir gemeinsam - Achtsamkeit beim Gehen, Sitzen, im Liegen beim Essen, in jedem Moment unseres Lebens voll da zu sein und uns nicht fortreißen zu lassen von unseren negativen Neigungen.
Indem ihr eure Freiheit entwickelt, werdet ihr auch fähig, den Menschen in eurer Umgebung zu helfen.
Dies ist ein Angebot für Geübte.
Termin: 15.07.2017,  11-15 Uhr
Ort:  ESG-Saal
Gebühr: 5 €
Leitung: Ruth Habermann
Anmeldung erforderlich: mail

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Achtung: Keine Sprechstunde

25.05.17 | Am Donnerstag, 25.5.17, findet wegen dem Feiertag keine Beratung für ausländische Studierende an der Uni statt. mehr...
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Stressbewältigung durch Achtsamkeit

08.05.17 | Der 8-Wochen-Kurs basiert auf MBSR-Programm von J. Kabat-Zinn. Leider bereits ausgebucht!
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