Meditation

Meditation

In allen Weisheitstraditionen dient Meditation als unübertroffenes Instrument der Selbsterforschung. Aktuelle Studien belegen eine nachhaltige Wirkung auf wichtige Areale des Gehirns. Neben der sorgsamen Einführung in die Meditationspraxis wird der neueste Stand der Forschung in knapper Form vermittelt.

Jeden Dienstag 18-19 Uhr
Beginn: 25.04.17
ab 17.30 Uhr möglich: Ankommen, zur Ruhe kommen, Tee trinken
Ort: ESG-Saal
Leitung: Ruth Habermann



Artikel in der Frankfurter Rundschau: Sanfter Umbau des Gehirns

Die Medizin stellt erstaunliche Wirkungen der Meditation fest: Wer Achtsamkeitsmeditation praktiziert, wird gelassener und die Wahrnehmung von Stress wird reduziert. Denn sie vermindert die Ausschüttung von Stresshormonen und regt die Bildung grauer Zellen an. Mehr:
[http://www.fr-online.de/wissenschaft/sanfter-umbau-des--gehirns/-/1472788/5024844/-/index.html]

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